シンプルに暮らそう　べてぃの部屋

　えー、ついでに、久し振りの更新なので最近の私自身の体調を少しだけ。甲状腺は、毎日抗甲状腺薬のメルカゾールを１錠5mg飲んでいます。それで順調に症状は抑えられているんですが、ちょっと抑えすぎ傾向なので、甲状腺ホルモンのチラーヂンという薬を少量加えて補おうかという話が出ています。過去に2回再発しているし、そろそろ更年期で体調が大きく変わるときなので、慎重に様子を見ているところです。
　それ以外は、足の巻き爪はお風呂から上がるたびに細長く固い綿球を作って、爪が肉に当たらず少し爪が開くように挟んでいます。やっと、どういうふうに綿球を挟めばいいのかわかったので、もう大丈夫です。乳腺と婦人科の方は、そろそろ検査に行かないとですねー、やだなーめんどくさいなー、マー、そんな感じです。
　あと、久し振りに正月に歯が1本痛くなりまして、以前治療した歯なんですが、冠と詰め物を外して治療中、もうそろそろ終わりそうです。

　年を取るって、体のどこかが常に痛いことなんだなー、と最近しみじみ思います。マーこればっかりはぼやいても仕方がないので、出来ないことや駄目なことではなく、できることやいいことを数えて、笑って過ごすことにします。それでは皆様も、お元気で。

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長年この病気と付き合ってきて、なんとなくわかってきたことがあります。多分この病気に一番良くないのは、精神的ストレスですね。バセドー持ちの方は女性が圧倒的に多いそうですが、性格的にも精神的にストレスを感じやすい人が多いのではないでしょうか。
もちろん仕事や家族その他の、自分を取り巻く環境もあると思います。それ以外にも、クヨクヨしやすいとか、怒りっぽいとか、思いつめやすいとか。

多分この病気は、処方された薬はちゃんと飲んで、生活全般に気をつけることもたくさんありますけど、小さなことに一喜一憂しないで、どーんと鷹揚に構えていることが一番大事な気がします。あまり怒ったり喧嘩したりも、しないほうが良いみたいです。
と、書きながら自分に言い聞かせているところです。

もともとこのブログを始めたのは、若い頃にやったことがあるという私の実母が、約3年前にバセドーを再発したのがきっかけです。私の病歴と自分で治してきた流れをまとめておけば、母のためにも役に立つと思ったからでした。

その母は、その後1年もたたずに別の病気を併発して亡くなってしまいました。その後も、このブログでは、私の甲状腺機能亢進症治療歴を、時系列に沿ってまとめ、一応それは完結しています。昨年秋にこの病気が再発してまた飲み始めることになるまで、メルカゾールはいったん切れていました。
なので今回の治療は、また別の流れとなります。

もともとこのブログは、リアルタイムの闘病記にするつもりはありませんでしたので、ここでいったん区切りをつけようと思います。まぁ、そんな短い期間で劇的な病状の変化もありませんので、それこそいろんなことに「一喜一憂」しないためにも、そうすることに決めました。
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今までも、そんなにしょっちゅう更新してきたわけではありませんけど、そういわけで自分の中で区切りをつけたかったんです。毎日の暮らしは、まったく変わりありません。8週に1度病院に行く以外は、普通に寝起きして、普通に会社行って、普通に残業しています。基本的に元気でやっておりますので、その意味ではご安心ください。

今後このブログでは、不定期で、健康全般の情報を発信していきたいと思います。それをキーワードに、いいネタが仕入れられたときは、こっそりUPしようと思います。
なので、甲状腺以外の今現在の私の体調も、簡単にまとめておきます。病気自慢のつもりはないので、さらっと流してください。

・乳腺のう胞→経過観察中。本当は昨年の3月頃に行く予定でしたが、忙しさに取り紛れて行けず、とうとう1年経ってしまいました。やばい!!

・子宮頚管ポリープ〜卵巣嚢胞＋子宮筋腫→職場の健診でポリープが見つかったのが一昨年の秋。ものがものだけになかなか病院に行く気になれず、やっと受診したのが昨年の8月。ポリープ（良性）はその場で切除し、ついでにエコー検査したところ何かあるのが判明。別の病院を紹介されてMRIの検査（これはスッゴク面白かったです!!　リズムボックスみたい、どんつくどんつくどんつくどんつく....）などをした結果、卵巣に嚢胞と子宮に筋腫があることがわかりました。妊娠も出産もしたことがないしする予定もないので、いつかは来るだろうと思っていたのがやっぱり来ました。幸いにも、いずれも今のところ悪性のものではなく、年齢が年齢だし症状がそんなにひどく出ていないので、半年に一度の経過観察で良し、となっています。その半年後が、この2月なんですよね。アー、また病院行かなきゃ、やだなー。

・下半身のむくみ→浮腫んではいますが、気持ち悪くて我慢できないほどではありません。季節も変わってかなり楽になりました。水物を摂りすぎない、ご飯を食べながら水物を摂らない、良く噛んで食べる、食後すぐは水物を摂らない、体を冷やさない、などなど、気をつけながら暮らしています。

・足の親指の巻き爪→お医者にかかるほど悪かったのは右足ですが、ワイヤは無事外れています。ですが、右も左も爪が巻いているのは変わらないので、毎日お風呂上りにクリームを塗ってマッサージをし、綿球を作って爪の脇に詰めて当たらないようにしています。寝ているときは結構痛くなることもあるんですけど、起きて少しすると治まるという不思議。

・更年期？→歳が歳なので、これは仕方がないと思います。多分もう始まっていると思います。PMSが、今までとは違う感じの症状が出ています。いままでとてもつらかった腹痛や胸の張りなどはかなり軽くなったんですが、その代わりなのかどうなのか、ものすごくイライラするようになりました。ちょっと悲しいですけどしょうがない。他人に迷惑をかけないように、うまく回避するよう気をつけていこうと思っています。

そんな感じです。
ひとつじゃなくなっちゃったけど、一病息災。今すぐ死ぬ病気ではないので、気楽にやってます。死ぬまでは、毎日元気で楽しくやるために、自分の体のことは、自分で興味と関心を持って、積極的にかかわっていきたいと思っています。
あなたもどうぞ、お元気で。あなたと、あなたの大切な人のために。あなたの体を守れるのは、あなたしかいませんから。

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　夏の終わり頃から、歩いていて何かにつま先をぶつけたりするたび、そのダメージ以上に強い痛さを感じていました。ある日あまりの痛さに見ると、爪の両脇が当たる皮膚は赤く腫れ、押すと膿が出たんです。過去にも何度も同じ症状になったことがあったので、いつもの要領で患部付近を消毒し、抗生物質の軟膏を塗りました。

　そのうち治るだろうと思っていたのに、今回はいつまで経っても腫れも傷みも引かず、ある夜とうとうあまりの痛さに何度も目が覚めるほどになってしまったんです。見るとまた、肉に爪が食い込んでいるあたりから、肉がはみ出てきています。これはもう自分では手に負えない、観念した私はnetで外科のクリニックを探し、出勤前にタクシーで駆け込みました。患部が腫れたせいもありますが、あまりの痛さに靴が履けず、ベランダ用のつっかけサンダルを履いていきました。

　かつてのように、肉がはみ出た部分の爪を切り肉を縫い付ければ終わりだろう。痛いけれど麻酔はするし、そのほうが手っ取り早く治るからいいや…。そう考えていた私に、ドクターはいろんなことを教えてくださいました。本来爪は皮膚の一部なので、外科ではなく皮膚科の領分であること。歩かない圧力のかからない状態だと、爪はどんどん巻いてアーチが強くなること。だから外科的に爪を切っても、根本的な部分を改善しいない限り巻き爪は治らないこと。

「僕は外科医なのに詳しいでしょう？　どうしてかと言うとねー、僕自身が巻き爪なんです」そういってドクターは、靴下を脱いで見せてくださいました。なかなかお茶目な方です。

　巻き爪の一番の原因は、圧力不足だそうです。なので、長い間寝たきりになっているご老人などは、かなりの確率で巻き爪になっているそうです。確かに私も、巻き爪がひどくなったのは、仕事内容が変わってほぼ1日中座りっぱなしのことが増え、かつ職場が引っ越して階段が使えなくなって以後でしたから。

　巻き爪を直すには、とにかく足の爪に圧力を掛けることが必要です。そのためにはとにかく歩くこと、それも、足の指で床を押すように、つま先に圧力がかかるように意識して歩くのが一番とのこと。そしてドクターは、巻き爪がひどくならないように、簡単に出来る爪に圧力を掛けるための運動を教えてくださいました。ひとつは、裸足になってタオルを踏んで指先だけでたぐり寄せるというもので、もうひとつは、椅子に座っていても常につま先に重心をかけ足の指を床に押し付けるようにするというものです。

　具体的な巻き爪の治療としては、まず痛み止めと抗生物質で患部の炎症を抑えます。痛み止めは一応1週間分処方されましたが、ほぼ収まったので5日分くらいしか飲みませんでした。あと抗生物質ですが、巻き爪のように深い部分が膿んでいる場合は、いくら塗り薬を付けてもまったっく効果はないそうで、内服でなければ患部には届かないとのこと。確かに飲み始めたらてきめん腫れが引いていきました。まーその代わりにけっこう長く飲んだので菌交代症が起こり、大事なところがカンジタで痛いやら痒いやらで大変でしたがまあそれは仕方ないでしょう。今は殆ど治っています。

　痛みや炎症が収まったところで、現在は爪にワイヤを掛けています。これは、巻いてる爪の先端にワイヤを装着することによって、巻いているアーチを平たく伸ばそうというものです。ワイヤで爪の角度が変わったため、肉に爪の角が刺さらなくなり、痛くなくなったおかげで、しっかり指先に力を入れて歩くことが出来る、というわけです。

　そして現在、私の右足の親指には、まだ爪にワイヤが入っています。ぶつけたりしなければもうそんなに痛くはないので、家でも爪先立ちになったりして、指先に力を入れてみています。なるべく仕事中も座りっぱなしにならないよう気をつけ、休日は勤めて歩き回るように心がけています。

　そして、今回痛くしたのとは逆の、左足の親指の爪ですが、巻いた爪の端が皮膚に刺さらないように、お風呂上りの清潔なときに、コットンを小さく丸めたものを、その部分に詰めるようにしてみました。これがあるだけで、痛さが全然違います。ワイヤなどの治療だけに頼らず、この、綿球でガードしつつとにかく歩いて、爪のアーチが元に戻るように、圧力を掛けてやろうと思います。

　ちなみにこのワイヤの治療ですが、保険が効かず自費となります。それでも、外科的手術で爪を根元から切り取ったりするよりも、3分の1くらいの費用でできました。

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